こんにちは! ホームラボの高橋です。
いつも応援ありがとうございます、
不動産探しのお手伝いヒーロー、「ラボッち」です!!
お客さまの笑顔をパワーに変えて今日も飛んで伺います♪
さて、世の中ついに夏休みも終わり、
子供が家にいてバタバタ大変だった~という
多忙なお母さん達は、ホッと胸をなでおろしている事と思います。
中にはこれでゆっくり寝られるわ~なんて思っている方も
少なからずいらっしゃるかもしれません。
さて、ここで一つご質問!
「睡眠不足」と「寝過ぎ」どちらの方が
健康を害すると思いますか?
答えは…
なんと「寝過ぎ」なんです!
以前からテレビなどで睡眠不足は
様々な病気の発症リスクを上昇させるという事は
よく耳にされていると思います。
しかし…最近の新たな研究結果が世界を驚かせているようです…
平均的な睡眠時間が6時間未満の人の心臓発作を起こすリスクよりも
睡眠時間が9時間よりも長い人の方が、心臓発作を起こすリスクが高いとの
研究結果が発表されています。
そしてなんと10時間以上の睡眠を
とっている方はさらにリスクが激増…!
これは忌々しき事態です…!!(>_<)
ところで…そこで気になるのが「昼寝」です。
寝過ぎ…ってことは、昼寝もまずいの??
答えはNOです^^
昼寝をすると血圧が下がり、心臓病のリスクが減るそうですよ!
短い仮眠は病院に行く、薬を飲むのとは違いお金がいりません。
こんな健康法があるならば試す価値はありますね♪♪
なにはともあれ…何事もほどほどに!^^
気になる不動産がまだ見つかっていない方も、見つかった方も!!
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